صمت الألم
أهلا بكـ زائرنا الكريم
في منتدى صمت الألم
كل شي يرحب بك
كل شي ينمق عبارات الترحيب
كل شي يردد حياك الله


صمت الألم
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيــفــ تعـــرفــ أيــ نــوعــ فيـتــامــيــنــ يــنــقــصــكـــ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شودي
Admin


انثى عدد المساهمات : 3692
التقيم : 48
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

مُساهمةموضوع: كيــفــ تعـــرفــ أيــ نــوعــ فيـتــامــيــنــ يــنــقــصــكـــ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟    20th نوفمبر 2010, 5:21 am

إذا كنت تعاني من:
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر ال
جلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A)) وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -البندورة -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B)) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو:
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة-الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -البندورة.

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D)) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hsrgw.yoo7.com/profile?mode=editprofile
رورو ♥
Admin


انثى عدد المساهمات : 3119
التقيم : 119
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيــفــ تعـــرفــ أيــ نــوعــ فيـتــامــيــنــ يــنــقــصــكـــ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟    21st نوفمبر 2010, 4:45 pm

اشكرررررركِ واللهـ ..
موضووعكـ رووعهـ ان شااء اللهـ ..^^
الكل يستفييييييد منهـ !!
يسلموو وجزاكِ الله خييييييير :) :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hsrgw.yoo7.com
Dr.ANO
نور المنتدى
نور المنتدى
avatar

انثى عدد المساهمات : 33
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 21/11/2010
الموقع : جده

مُساهمةموضوع: رد: كيــفــ تعـــرفــ أيــ نــوعــ فيـتــامــيــنــ يــنــقــصــكـــ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟    22nd نوفمبر 2010, 10:16 pm

بصراحه موضوع قمه في الروعه
معلومات جدا رائعه
اتمنى من الكل يستفيد
يعطيك الف عافيه ياعسل
ماننحرم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شودي
Admin


انثى عدد المساهمات : 3692
التقيم : 48
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيــفــ تعـــرفــ أيــ نــوعــ فيـتــامــيــنــ يــنــقــصــكـــ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟    27th نوفمبر 2010, 2:32 am

نولاتو المضوع يالغوالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hsrgw.yoo7.com/profile?mode=editprofile
شقاوتــے سر سعادتــے
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد المساهمات : 321
التقيم : 6
تاريخ التسجيل : 20/11/2010
الموقع : بـ قــلب حآآآيل ^^

مُساهمةموضوع: رد: كيــفــ تعـــرفــ أيــ نــوعــ فيـتــامــيــنــ يــنــقــصــكـــ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟    28th نوفمبر 2010, 9:50 pm

موضووع جميييل ورااائع
ان شاء الله الكل يستفييد منهااا
مشكووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شودي
Admin


انثى عدد المساهمات : 3692
التقيم : 48
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيــفــ تعـــرفــ أيــ نــوعــ فيـتــامــيــنــ يــنــقــصــكـــ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟    16th ديسمبر 2010, 1:02 am

نورتو ... وجزاكم الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hsrgw.yoo7.com/profile?mode=editprofile
شودي
Admin


انثى عدد المساهمات : 3692
التقيم : 48
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيــفــ تعـــرفــ أيــ نــوعــ فيـتــامــيــنــ يــنــقــصــكـــ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟    1st فبراير 2011, 7:28 am


نورتو ... وجزاكم الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hsrgw.yoo7.com/profile?mode=editprofile
мèмê* вØŏвỵ
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد المساهمات : 375
التقيم : 9
تاريخ التسجيل : 15/12/2010
الموقع : المملكهـــ الغاليهـــK*S*A

مُساهمةموضوع: رد: كيــفــ تعـــرفــ أيــ نــوعــ فيـتــامــيــنــ يــنــقــصــكـــ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟    22nd فبراير 2011, 10:07 pm

يسلمووو مررررررة نايس

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شودي
Admin


انثى عدد المساهمات : 3692
التقيم : 48
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيــفــ تعـــرفــ أيــ نــوعــ فيـتــامــيــنــ يــنــقــصــكـــ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟    22nd فبراير 2011, 10:43 pm

جزاكـ '' الله " خير "
و نـ"ـورتو الموض ـوع ...

ولاتحـ"ـرمينا من ردودكـ
الع"ـطرهـ ياح"ـلوين

مح"ـبتكـ"م

** ضح"ـكتي صداها دمعتي **
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hsrgw.yoo7.com/profile?mode=editprofile
نهووري
مشرفة المآسنجر والجوآل
avatar

انثى عدد المساهمات : 1033
التقيم : 2
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
الموقع : في قلوب احبـــــــــــتي<< ياااحبيلهم

مُساهمةموضوع: رد: كيــفــ تعـــرفــ أيــ نــوعــ فيـتــامــيــنــ يــنــقــصــكـــ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟    8th يوليو 2011, 2:36 am

يعطيك العاافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كلي ذوق وذبحني الشووق
عضو ملكي
عضو ملكي
avatar

انثى عدد المساهمات : 3276
التقيم : 113
تاريخ التسجيل : 04/02/2011
الموقع : في قلبب حبيتبتي شوشو

مُساهمةموضوع: رد: كيــفــ تعـــرفــ أيــ نــوعــ فيـتــامــيــنــ يــنــقــصــكـــ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟    27th يوليو 2011, 6:55 am

تَسْلِمّي ع الْمَوْضُوْع الْرَّائِعـ
يُعْطِيَكـ الــــــــــــــ 1000ـــــــــــــــــف عَافِيَهـ
الْلَّهـ لايُحَرَمناا مِن جَدِيِدَكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيــفــ تعـــرفــ أيــ نــوعــ فيـتــامــيــنــ يــنــقــصــكـــ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صمت الألم :: منتديات عالم آدم وحواء :: صحـﮧ ، طب ، تغذيـﮧ ، آعشآب-
انتقل الى: