صمت الألم
أهلا بكـ زائرنا الكريم
في منتدى صمت الألم
كل شي يرحب بك
كل شي ينمق عبارات الترحيب
كل شي يردد حياك الله


صمت الألم
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  10 مُؤثرَاتْ عَلَىْ صِحَتنَا نَفْعَلُهآ ~ ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شودي
Admin


انثى عدد المساهمات : 3692
التقيم : 48
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

مُساهمةموضوع: 10 مُؤثرَاتْ عَلَىْ صِحَتنَا نَفْعَلُهآ ~ ..    18th مارس 2011, 4:18 am









~ عشرة مؤثرات على صحتنا ~

انتبه لها لكي لا تضر بك !00
اذا اردت ان تحافظ على صحتك سليمة فيجب عليك الانتباه لهذه الامور الضارة جدا -

وهي ستنال منك بصورة فعلية ولا نحتاج للتوضيح اكثر -
هيا تعرف عليها
:~


1
) عدم تناول وجبة الإفطار -
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم -
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2
) الإفراط في تناول الأكل -
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.


3
) التدخين -
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4
) كثرة تناول السكريات -
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء -
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5
) تلوث الهواء -
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا -
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6
) الأرق -
( قلة النوم) -
النوم يساعد الدماغ على الراحة -
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7
) تغطية الرأس أثناء النوم -
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين -
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8
) القيام بأعمال أثناء المرض -
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ -
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9
) قلة تحفيز الدماغ على التفكير -
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ -
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10
) ندرة الحديث مع الآخرين -
التعامل مع الاخرين والتفاهم معهم يساعد على تنمية العقل والانفتاح النفسي.


ارق التحايا لكم 00
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hsrgw.yoo7.com/profile?mode=editprofile
رورو ♥
Admin


انثى عدد المساهمات : 3119
التقيم : 119
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: 10 مُؤثرَاتْ عَلَىْ صِحَتنَا نَفْعَلُهآ ~ ..    19th مارس 2011, 1:20 am

الخط مؤ وـآضضح ..!
ع العمؤؤم يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hsrgw.yoo7.com
شودي
Admin


انثى عدد المساهمات : 3692
التقيم : 48
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: 10 مُؤثرَاتْ عَلَىْ صِحَتنَا نَفْعَلُهآ ~ ..    19th مارس 2011, 11:18 pm



أسعدني مروركـ

واسعدني أكثثثر ردكـ الرائع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hsrgw.yoo7.com/profile?mode=editprofile
نهووري
مشرفة المآسنجر والجوآل
avatar

انثى عدد المساهمات : 1033
التقيم : 2
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
الموقع : في قلوب احبـــــــــــتي<< ياااحبيلهم

مُساهمةموضوع: رد: 10 مُؤثرَاتْ عَلَىْ صِحَتنَا نَفْعَلُهآ ~ ..    8th يوليو 2011, 2:35 am

يعطيك العاافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كلي ذوق وذبحني الشووق
عضو ملكي
عضو ملكي
avatar

انثى عدد المساهمات : 3276
التقيم : 113
تاريخ التسجيل : 04/02/2011
الموقع : في قلبب حبيتبتي شوشو

مُساهمةموضوع: رد: 10 مُؤثرَاتْ عَلَىْ صِحَتنَا نَفْعَلُهآ ~ ..    27th يوليو 2011, 6:55 am

تَسْلِمّي ع الْمَوْضُوْع الْرَّائِعـ
يُعْطِيَكـ الــــــــــــــ 1000ـــــــــــــــــف عَافِيَهـ
الْلَّهـ لايُحَرَمناا مِن جَدِيِدَكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
10 مُؤثرَاتْ عَلَىْ صِحَتنَا نَفْعَلُهآ ~ ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صمت الألم :: منتديات عالم آدم وحواء :: صحـﮧ ، طب ، تغذيـﮧ ، آعشآب-
انتقل الى: