صمت الألم
أهلا بكـ زائرنا الكريم
في منتدى صمت الألم
كل شي يرحب بك
كل شي ينمق عبارات الترحيب
كل شي يردد حياك الله


صمت الألم
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dr.ANO
نور المنتدى
نور المنتدى
avatar

انثى عدد المساهمات : 33
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 21/11/2010
الموقع : جده

مُساهمةموضوع: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي   2nd ديسمبر 2010, 3:01 am


قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي


النوم من الأشياء الضرورية لجسم الإنسان بعد يوم كامل من الجهد والتعب، وذلك لكي يستعيد نشاطه وقدرته على مواصلة العمل لليوم التالي.. ويتراوح مقدار النوم الطبيعي لجسم الإنسان من 7 إلى 8 ساعات يومياً، أي أن الإنسان الطبيعي يقضى ثلث حياته نائماً.


وخلال هذا الوقت الطويل تحدث العديد من التغيرات والوظائف العضوية الهامة للجسم من إعادة بناء لأنسجة الجسم وإفراز هرمونات وغيرها ويحصل الكثير من أعضاء الجسم على راحته كالقلب والدماغ وغيرهما.

أما إذا قلت عدد ساعات النوم عن هذا المقدار يومياً لسبب ما، فإن ذلك يعد مؤشراً على الإصابة باضطرابات النوم، التى تسبب مشاكل عديدة لكثير من الأشخاص في مختلف الأعمار، لذا جاءت هذه الدراسة اليابانية لتؤكد أن النساء اللاتي ينمن أقل من ست ساعات فى الليلة الواحدة تزداد لديهن مخاطر الإصابة بسرطان الثدى بنسبة أكثر من 60 بالمئة.

وأشار العلماء إلى أن اضطراب النوم يتعارض مع إنتاج الدماغ خلال النوم لنوع من الهرمون يطلق عليه اسم "ميلاتونين" والذى قد يلعب دوراً مهماً فى حمايتهن من السرطان.

وأكدت الدراسة التى أجريت على 24 ألف امراة تتراوح أعمارهن ما بين 40 و79 عاماً على مدى ثمان سنوات أن النساء اللاتي ينمن ست ساعات أو أقل كل ليلة كان احتمال إصابتهن بمرض سرطان الثدى أكثر بنسبة 62 بالمئة من هوءلاء اللاتى ينمن سبع ساعات.

يذكر أن هرمون "الميلاتونين" يساعد على تقليل كمية الاوستروجين والمعروف بإنه من العوامل التى تسبب الإصابة بمرض سرطان الثدي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رورو ♥
Admin


انثى عدد المساهمات : 3119
التقيم : 119
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي   9th ديسمبر 2010, 4:02 pm

وآآوو شكرآ لكِ ياقمــر ..
جزآكِ الله كل خير
ربي يديكي 1لف 1لف عـآفيهـ
ودي لكِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hsrgw.yoo7.com
شودي
Admin


انثى عدد المساهمات : 3692
التقيم : 48
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي   9th ديسمبر 2010, 8:54 pm

شكرا لك على الفائدهـ الرائعه
وجزاك الله خير

وماننحرم من جديدك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hsrgw.yoo7.com/profile?mode=editprofile
Dr.ANO
نور المنتدى
نور المنتدى
avatar

انثى عدد المساهمات : 33
التقيم : 0
تاريخ التسجيل : 21/11/2010
الموقع : جده

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي   13th ديسمبر 2010, 2:18 am

منورين اقوى شي :D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي   4th يناير 2011, 9:25 pm

مووووضوع مرره نايس

لآتحرمينا من جديدكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
мèмê* вØŏвỵ
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد المساهمات : 375
التقيم : 9
تاريخ التسجيل : 15/12/2010
الموقع : المملكهـــ الغاليهـــK*S*A

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي   22nd فبراير 2011, 10:05 pm

يسلموو على الموضوع flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
••ŖǿǾǿ7ę Ť7ßЌ˔˕
مشرفه المطبخ والاكلات
avatar

انثى عدد المساهمات : 2340
التقيم : 14
تاريخ التسجيل : 20/11/2010
الموقع : جدااويه

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي   12th أبريل 2011, 7:02 pm

مشكوره ع الموضوع يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نهووري
مشرفة المآسنجر والجوآل
avatar

انثى عدد المساهمات : 1033
التقيم : 2
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
الموقع : في قلوب احبـــــــــــتي<< ياااحبيلهم

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي   8th يوليو 2011, 2:35 am

يعطيك العاافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كلي ذوق وذبحني الشووق
عضو ملكي
عضو ملكي
avatar

انثى عدد المساهمات : 3276
التقيم : 113
تاريخ التسجيل : 04/02/2011
الموقع : في قلبب حبيتبتي شوشو

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي   27th يوليو 2011, 6:53 am

تَسْلِمّي ع الْمَوْضُوْع الْرَّائِعـ
يُعْطِيَكـ الــــــــــــــ 1000ـــــــــــــــــف عَافِيَهـ
الْلَّهـ لايُحَرَمناا مِن جَدِيِدَكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ஐ ٵﻨٽـﮯ ﻤﻧـ ﻨשּـڄ ٵﻟﺨيـاﻟஐ
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد المساهمات : 219
التقيم : 4
تاريخ التسجيل : 15/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي   9th سبتمبر 2011, 10:48 am

معلومه غايه في الروعه study
اما انا انام Sleep خمسين ساعه < affraid affraid
كل من قالي نمتي كثير راح اقولهم المعلومه
لا تحرمينه من جديدك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صمت الألم :: منتديات عالم آدم وحواء :: صحـﮧ ، طب ، تغذيـﮧ ، آعشآب-
انتقل الى: