| قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي | |
|
+4мèмê* вØŏвỵ شودي رورو ♥ Dr.ANO 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Dr.ANO نور المنتدى
عدد المساهمات : 33 التقيم : 0 تاريخ التسجيل : 21/11/2010 الموقع : جده
| موضوع: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي 2nd ديسمبر 2010, 3:01 am | |
| قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي
النوم من الأشياء الضرورية لجسم الإنسان بعد يوم كامل من الجهد والتعب، وذلك لكي يستعيد نشاطه وقدرته على مواصلة العمل لليوم التالي.. ويتراوح مقدار النوم الطبيعي لجسم الإنسان من 7 إلى 8 ساعات يومياً، أي أن الإنسان الطبيعي يقضى ثلث حياته نائماً.
وخلال هذا الوقت الطويل تحدث العديد من التغيرات والوظائف العضوية الهامة للجسم من إعادة بناء لأنسجة الجسم وإفراز هرمونات وغيرها ويحصل الكثير من أعضاء الجسم على راحته كالقلب والدماغ وغيرهما.
أما إذا قلت عدد ساعات النوم عن هذا المقدار يومياً لسبب ما، فإن ذلك يعد مؤشراً على الإصابة باضطرابات النوم، التى تسبب مشاكل عديدة لكثير من الأشخاص في مختلف الأعمار، لذا جاءت هذه الدراسة اليابانية لتؤكد أن النساء اللاتي ينمن أقل من ست ساعات فى الليلة الواحدة تزداد لديهن مخاطر الإصابة بسرطان الثدى بنسبة أكثر من 60 بالمئة.
وأشار العلماء إلى أن اضطراب النوم يتعارض مع إنتاج الدماغ خلال النوم لنوع من الهرمون يطلق عليه اسم "ميلاتونين" والذى قد يلعب دوراً مهماً فى حمايتهن من السرطان.
وأكدت الدراسة التى أجريت على 24 ألف امراة تتراوح أعمارهن ما بين 40 و79 عاماً على مدى ثمان سنوات أن النساء اللاتي ينمن ست ساعات أو أقل كل ليلة كان احتمال إصابتهن بمرض سرطان الثدى أكثر بنسبة 62 بالمئة من هوءلاء اللاتى ينمن سبع ساعات.
يذكر أن هرمون "الميلاتونين" يساعد على تقليل كمية الاوستروجين والمعروف بإنه من العوامل التى تسبب الإصابة بمرض سرطان الثدي.
| |
|
| |
رورو ♥ Admin
عدد المساهمات : 3119 التقيم : 119 تاريخ التسجيل : 19/11/2010
| موضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي 9th ديسمبر 2010, 4:02 pm | |
| وآآوو شكرآ لكِ ياقمــر .. جزآكِ الله كل خير ربي يديكي 1لف 1لف عـآفيهـ ودي لكِ | |
|
| |
شودي Admin
عدد المساهمات : 3692 التقيم : 48 تاريخ التسجيل : 19/11/2010
| موضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي 9th ديسمبر 2010, 8:54 pm | |
| شكرا لك على الفائدهـ الرائعه وجزاك الله خير
وماننحرم من جديدك .. | |
|
| |
Dr.ANO نور المنتدى
عدد المساهمات : 33 التقيم : 0 تاريخ التسجيل : 21/11/2010 الموقع : جده
| موضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي 13th ديسمبر 2010, 2:18 am | |
| | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي 4th يناير 2011, 9:25 pm | |
| مووووضوع مرره نايس لآتحرمينا من جديدكـ |
|
| |
мèмê* вØŏвỵ عضو نشيط
عدد المساهمات : 375 التقيم : 9 تاريخ التسجيل : 15/12/2010 الموقع : المملكهـــ الغاليهـــK*S*A
| موضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي 22nd فبراير 2011, 10:05 pm | |
| يسلموو على الموضوع | |
|
| |
••ŖǿǾǿ7ę Ť7ßЌ˔˕ مشرفه المطبخ والاكلات
عدد المساهمات : 2340 التقيم : 14 تاريخ التسجيل : 20/11/2010 الموقع : جدااويه
| موضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي 12th أبريل 2011, 7:02 pm | |
| | |
|
| |
نهووري مشرفة المآسنجر والجوآل
عدد المساهمات : 1033 التقيم : 2 تاريخ التسجيل : 02/07/2011 الموقع : في قلوب احبـــــــــــتي<< ياااحبيلهم
| موضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي 8th يوليو 2011, 2:35 am | |
| | |
|
| |
كلي ذوق وذبحني الشووق عضو ملكي
عدد المساهمات : 3276 التقيم : 113 تاريخ التسجيل : 04/02/2011 الموقع : في قلبب حبيتبتي شوشو
| موضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي 27th يوليو 2011, 6:53 am | |
| | |
|
| |
ஐ ٵﻨٽـﮯ ﻤﻧـ ﻨשּـڄ ٵﻟﺨيـاﻟஐ عضو نشيط
عدد المساهمات : 219 التقيم : 4 تاريخ التسجيل : 15/05/2011
| موضوع: رد: قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي 9th سبتمبر 2011, 10:48 am | |
| | |
|
| |
| قلة النوم تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي | |
|