رورو ♥ Admin
عدد المساهمات : 3119 التقيم : 119 تاريخ التسجيل : 19/11/2010
| موضوع: اكـٍـٍـٍبرِعـِآأإدآأإت تدمِـِـِـِـِـِـِر الدمِـِـِـِـِـِـِـِـِآأإغ..~ 5th مايو 2011, 12:49 pm | |
| أكبر (10) عادات تدمر الدماغ:
1) عدم تناول وجبة الإفطار: الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2)الإفراط في تناول الأكل: الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
3) التدخين: يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات:
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء:
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم):
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون. ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض: العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير: التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين: الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
وفي الَاخـــير اتمنــىـا الموضِـِـِـِـِـِوع نٍـٍـٍـٍـٍآأإل اع‘َــج‘َـــآأإبكم،،،
تحياتي لكمْ لاتنسوا ++ | |
|
شودي Admin
عدد المساهمات : 3692 التقيم : 48 تاريخ التسجيل : 19/11/2010
| موضوع: رد: اكـٍـٍـٍبرِعـِآأإدآأإت تدمِـِـِـِـِـِـِر الدمِـِـِـِـِـِـِـِـِآأإغ..~ 5th مايو 2011, 12:59 pm | |
| يسلمووو الله يعطيك العافيه مشكوره ماقصرتي في طرحك الرآئع | |
|
••ŖǿǾǿ7ę Ť7ßЌ˔˕ مشرفه المطبخ والاكلات
عدد المساهمات : 2340 التقيم : 14 تاريخ التسجيل : 20/11/2010 الموقع : جدااويه
| موضوع: رد: اكـٍـٍـٍبرِعـِآأإدآأإت تدمِـِـِـِـِـِـِر الدمِـِـِـِـِـِـِـِـِآأإغ..~ 19th مايو 2011, 1:55 am | |
| يسلمو ع المعلومه الحلوه يا عسل | |
|
رورو ♥ Admin
عدد المساهمات : 3119 التقيم : 119 تاريخ التسجيل : 19/11/2010
| |
نهووري مشرفة المآسنجر والجوآل
عدد المساهمات : 1033 التقيم : 2 تاريخ التسجيل : 02/07/2011 الموقع : في قلوب احبـــــــــــتي<< ياااحبيلهم
| موضوع: رد: اكـٍـٍـٍبرِعـِآأإدآأإت تدمِـِـِـِـِـِـِر الدمِـِـِـِـِـِـِـِـِآأإغ..~ 8th يوليو 2011, 2:33 am | |
| | |
|
كلي ذوق وذبحني الشووق عضو ملكي
عدد المساهمات : 3276 التقيم : 113 تاريخ التسجيل : 04/02/2011 الموقع : في قلبب حبيتبتي شوشو
| موضوع: رد: اكـٍـٍـٍبرِعـِآأإدآأإت تدمِـِـِـِـِـِـِر الدمِـِـِـِـِـِـِـِـِآأإغ..~ 27th يوليو 2011, 6:51 am | |
| | |
|